許多人在第一次接觸活動假牙時，往往會對它的使用時間和佩戴方式感到困惑。到底活動假牙需要全天戴著嗎？還是可以適當地取下？這些問題關乎牙齒健康與日常舒適度，因此了解活動假牙的佩戴方式是關鍵。穆樂牙醫將逐步解答這些疑惑，幫助您順利適應活動假牙的生活。
剛配戴活動假牙的六種常見情況
異物感
初次佩戴活動假牙，口腔內會感覺有異物存在，舌頭活動受限，這是正常現象，需要一段時間來習慣。若異物感持續存在，可能是因假牙未完全貼合口腔，需要回診請牙醫師再調整。
說話發音不清
許多人發現戴上活動假牙後，說話時有些音發得不夠清楚。這是因為舌頭需要適應新環境，可以通過多練習逐步改善。
咀嚼不便
剛開始佩戴活動假牙時，進食硬質食物可能會感到困難，建議從軟質食物開始，逐步適應。
牙齦酸痛
假牙剛接觸牙齦時，可能會引起輕微的疼痛或壓力感。這種情況通常在數日後會有所緩解。若疼痛持續或有加劇的現象，建議儘快尋求牙醫師協助。
流口水增多
佩戴假牙可能會促使唾液分泌量增加，這是一種短期現象，隨著時間推移會逐漸減少。
鬆緊度問題
剛佩戴時，假牙可能會感覺過緊或過鬆，這個變化是正常的，因為牙齦和口腔組織需要時間來適應假牙的形狀和壓力。若是長期的感到不適或鬆動，建議即時回診請牙醫師做進一步的調整。
初期適應活動假牙的 5 個重點
舒適度調整
若發現活動假牙持續出現鬆動或不穩固的現象，請勿自行調整活動假牙，應尋求牙醫師協助微調。
多加練習發音
日常與家人或朋友對話，甚至大聲朗讀，可以幫助您快速適應假牙的存在，改善說話發音的問題。
選擇合適的食物
剛開始避免吃太硬或太黏的食物，從軟食開始，逐漸適應後再恢復正常飲食，能減少對假牙和口腔組織的壓力。
保持口腔清潔
假牙佩戴期間，口腔衛生更需注意，建議每次進食後取下假牙清潔，可以搭配專門的假牙清潔劑或漱口液清潔假牙表面，有助於預防口腔感染。
定期回診調整
假牙初期佩戴可能會出現些微不適，定期回診讓醫生檢查咬合情況、假牙清潔狀態等並進行必要的調整，能夠提高佩戴的舒適度。
活動假牙要一直戴著嗎？可以戴多久？
活動假牙不建議全天戴著，醫師一般建議每天佩戴時間為 8 到 12 小時(不超過 16 小時)，以下分析幾點原因：
定期讓口腔黏膜休息
口腔黏膜需要適當的休息來促進血液循環。假牙長時間佩戴會影響局部血液流通，阻礙養分和氧氣供應，減緩組織的修復速度。如果沒有足夠的休息時間，這些壓力可能導致牙齦發炎、牙床疼痛等問題。建議每天至少讓口腔黏膜休息 8 小時，避免過度負擔。
不宜戴著假牙睡覺
睡覺時假牙可能會因無意識的動作（如磨牙、張口呼吸）而鬆脫，這可能會導致假牙滑落，甚至造成窒息的風險。因此，睡前取下假牙能確保安全，避免不必要的意外。取下假牙後，可以將它們浸泡在假牙清潔液或溫水中，有助於維持假牙的清潔與形狀，延長使用壽命。
活動假牙的佩戴時間和方法需要因人而異，根據個人適應狀況和牙齒需求來調整。初期可能會遇到一些不適，但只要掌握適應重點，並遵循專業建議，您將能夠更舒適地使用活動假牙，重拾日常生活的自信與便利。記住，適當的休息與清潔是保養假牙的關鍵，持續與牙醫師保持溝通，能確保活動假牙的使用更加順暢，讓您的口腔保持健康。
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